Мастер-класс «Саморегуляция как источник развития»
08 июля / 2019
8 июля команда ZHAROV GROUP совместно с Денисом Грищуком, автором проекта «ЭНЦЕЛАДА», организовала мастер – класс "Саморегуляция как источник развития".

Денис поделился инструментами саморегуляции и навыками быстрой переключаемости, при этом отметил, что саморегуляция является ключевым навыком в бизнесе. Эксперт рассказал, что для бизнеса важно уметь переключать следующие состояния: концентрация на задаче – расслабление, активное состояние мозга – расслабленное, эмоциональная напряженность - комфорт, бодрствование – сон.

Важным моментом является умение контролировать реакцию и умение концентрироваться на задаче. Одним из важных уроков мастер-класса стало то, что понимание состояния своей физиологии помогает быть человеку эффективным: сконцентрирован – расслаблен, спокоен – тревожен. Осваивая эти навыки, организм начинает работать более экономично. Хорошая новость, мы можем управлять своими ресурсами, при этом энергия прибывает, а задачи решаются легче, нормализуются отношения с окружающими.

Самым удачливым участникам удалось пройти психофизиологическое тестирование с определением параметров работы мозга, его ритмов.

Денис Грищук - врач невролог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры Медицинской психологии, психоневрологии, психиатрии УлГУ и автор проекта «ЭНЦЕЛАДА».
Автор: Азизова Элиза
Отзывы о мастер-классе